Виды занятий

Занятия в спортивном зале, в которых используются общеразвивающие и специальные динамические и статические упражнения. На занятиях укрепляются главные группы мышц, нормализуется тонусс, уменьшают мышечный дисбалланс, улучшается осанка и походка. В занятиях с детьми используюся новые подвесные устройства TRX. TRX - это одна из....

Подвесная система TRX одна из новейших и эффективнейших тренировочных концепций в мире. Эта тренировочная система развивает гибкость, силу, выносливость, особенно стабильность и глубокую мускулатуру. Улучшается стабильность и мобильность суставов, осанка, снижается риск получения травм. Во время тренировки в качестве....

Лечебная гимнастика или ārstnieciskā vingrošana (в расписании) Занятие в зале, в ходе которого, с помощью различного инвентаря (терапевтические мячи,палки, гантели и тд.) применяются общеразвивающие, специальные, динамические и статические упражнения, укрепляющие главные группы мыщц, стабилизирущие суставы, уменьшающие дисбаланс....

Универсальная система защиты и рукопашного боя, включающая в себя элементы других боевых искусств и каратэ: удары кулаками и ногоми, броски, болевые и усмиряющие приёмы из джиу-джитсу, искусство обращения с ножом, палкой и нунчаками в целях самообороны. Тренировка высокой интенсивности, где тренируются сила, ловкость,....

Cерьезно разработанная система тренировок, основанная на укреплении силового "центра тела": мышц живота, спины, ягодиц.... Способствует сбалансированному и симметричному развитию мускулатуры тела. Все упражнения выполняются в медленном темпе в динамическом режиме. Все упражнения повторяются, постепенно увеличивая амплитуду....