STEP

 

Vidējas intensitātes step-aerobikas nodarbība ar vienkāršu horeogrāfiju, sirds asinsvadu un elpošanas sistēmu treniņš - dažādiem sagatavotības līmeņiem.

Attīstā sirdsasinsvadu un elpošanas sistēmas, palīdz samazināt ķermeņa masu, attīstā kustību koordināciju.

Treniņu vada: Aļona Krasnova

Pieejami dokumenti: