PELDĒTAPMĀCĪBA (5-9 gadi)
Nodarbību mērķis - pamata peldēšanas iemaņu apgūsana un nostiprināšana.
Sākuma peldētapmācība notiek baseina seklajā galā, bet vēlāk arī dziļajā (1.80m) daļā. Nodarbību laikā bērni apgūst vismaz divus peldēšanas veidus un lietišķās peldēšanas iemaņas, ka arī lekšanu un niršanu ūdenī.
Šajā vecumā apgūtās peldēšanas iemaņas ir noturīgas. Bērniem uzlabojas stāja un kustību koordinācija. Peldēšana kā papildus aktivitāte ir vēlama arī bērniem, kuri nodarbojas ar ar citiem sporta veidiem, lai mazinātu slodzes ietekmi uz balsta un kustību aparātu.
Nodarbības ir interesantas, vispusīgas un tendētas uz balsta kustību aparāta attīstību, muskuļu pamatgrupu attīstīšanu, stājas korekciju, svara un plakanās pēdas kontroli. Individuāla pieeja katram, ņemot vērā vecumu un fizisko sagatavotību!
Nodarbību laikā bērns iemācās brīvi un pareizi turēties uz ūdens, pastiprinātu uzmanību pievēršot pareizai, ritmiskai elpošanai un ķermeņa stāvoklim. Iemācās vienu vai vairākus peldēšanas stilus, kas nākotnē palīdz izvairīties no nelaimes gadījumiem uz ūdens.
Jo agrāk bērns pieradīs pie ūdens un iemācīsies peldēt, jo agrāk un pilnīgāk ūdens pozitīvā ietekme atspoguļosies uz bērna organismu.
Peldētprasme ne tikai uzlabos bērna fizisko un psiholoģisko stāvokli, bet arī vispusīgi attīstīs un norūdīs, kas ļaus sekmīgi pretoties dažādām saaukstēšanās slimībām.
Treniņus vada: Evita Volkova, Zane Treigute