PELDĒTAPMĀCĪBA (10-14 gadi)
Nodarbību mērķis – peldēšanās iemaņu pilnveidošana un uzlabošana.
Nodarbību laika tiek apgūti visi četri peldēšanas veidi. Šo grupu apmeklē bērni, kuri jau apguvuši peldēšanas pamatiemaņas, līdz ar to nodarbību slodze ir nedaudz lielāka. Papildus uzmanība tiek pievērsta muguras muskulatūras nostiprināšanai.
Nodarbības 1-2 nedēļā piemērotas vispārējās fiziskās aktivitates paaugstinašanai un veselības nostiprināsanai.
Ja nav apgūti peldēšanas pamati, pirmās peldēšanas prasmes un iemaņas, tad jāsāk ar tām. Ja turpināt pilnveidot gūtās iemaņas, tad nodarbībās tiek uzlabota visu peldēšanas veidu tehnika, attīstītas visas fiziskās īpašības, veiksmīgi rosināts sacensību gars, spēja būt disciplinētam, vēlme piedalīties sacensībās, spēt cīnīties līdz galam, nepadoties, audzināt savu raksturu. Bērni ir pārliecināti sevī, veikli un prasmīgi peldētāji. Individuāla pieeja katram, ņemot vērā vecumu un iepriekšējo sagatavotību!
Nodarbības ir interesantas, vispusīgas un tendētas uz balsta kustību aparāta attīstību, muskuļu pamatgrupu attīstīšanu, stājas korekciju, svara un plakanās pēdas kontroli.
Treniņus vada: Evita Volkova, Zane Treigute