Nodarbību veidi

Aqua fitness pluss- ir fiziski aktīva darbošanās ūdens vidē, ko vada fizioterapeits. Nodarbības laikā tiek simetriski noslogota cilvēka ķermeņa muskulatūra, atslogotas locītavas, mazināts muskuļu disbalanss un patoloģiskais muskuļu tonuss. Ūdens vide labvēlīgi ietekmē cilvēka centrālo nervu sistēmu, tādējādi palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo psihoemocionālo stāvokli, tā fiziski un garīgi sekmē atveseļošanos pēc operācijām, ilgstošām slimībām un traumām. Šīs nodarbības vienkārši palīdz justies labi ikvienam no....

Ārstnieciskā vingrošana ir nodarbība vingrošanas zālē, kurā ar dažāda inventāra palīdzību (terapijas bumbas, nūjas, hantelītes u.t.t.) tiek pielietoti vispārattīstošie un speciālie, dinamiskie un statiskie vingrojumi, kas nostiprina galvenās muskuļu grupas, stabilizē locītavas, mazina muskuļu disbalansu, kā arī atvieglo muguras un locītavu sāpes. Vingrojot labāk izprotam savu muskuļu un balsta kustību aparāta darbības pamatprincipus, kā arī piemērotas fiziskās aktivitātes un veselīga uztura nozīmi ikdienā. Nodarbības vada: Aļona....

Joga senior - tā ir gudrības joga. Tā ir fiziska, emocionāla un garīga veselība vidēja vecuma cilvēkiem un padzīvojošiem cielvēkiem. Joga-senior ir ļoti stiprs līdzeklis, kurš palīdz cilvēkam ieiet briedumā pozitīvi un saglabāt dzīves augstu kvalitāti. Fiziskais līdzsvars dod iespēju iegūt emocionālu līdzsvaru un prata skaidrību. Joga-senior nodarbības palīdzēs: nostiprināt kaulus, samazinājot kalcija zudumu; nostiprināt sirds-asinsvadu sistēmu; atviglot stresu un tas fiziskus un emocionālus simptomus; nostiprināt imunitāti. Jogas seniora....

Joga-terapija iekļauj sevī speciālas nodarbības ķermeņa dzīves veida optimizācijai. Katrai problēmai, katrai ķermeņa daļai tiek izmantoti noteikti elpošanas kompleksi un asanas. Asanu praktika realizējas terapeitiskā variantā. Tā dod iespēju nodarbināt visus iekšējus organus, aktivizē asiņsplūsmu un nervu sistēmu, izlīdzinā hormonālu un psiho-emocionālu fonu. Asanas palīdz attīrīt organismu no toksiniem un normalizēt visas organisma funkcijas. Joga-terapija ir vienkārša, efektīva un pieejāma katram, kam atļauta ārstnieciskā....

Nodarbību mērķis – iepazīties un pierast pie ūdens; pamata peldēšanas iemaņu (kāju/ roku darbība ūdenī, elpošana) apgūšana; norūdīšanās. Kopējais ilgums 45 min (10-15 min vingrinājumi baseina malā / 30 min ūdenī). Nodarbības sākumā notiek ar uzročiem (jo baseina dziļums seklajā galā ir 1.10m), bet vēlāk bērni peld patstāvīgi. Peldēšanas iemaņas tiek apgūtas ar dažādu rotaļu un spēļu starpniecību. Pēc nodarbības var apmeklēt pirti. PIe peldēšanas sākuma apmācības vingrinājumiem ir pieskaitāmas....