Nodarbības fitnesa zālē
Atpūtas un sporta centrā "Tev" ir lieliska liela, gaiša zāle ar kopējo platību 104 kv.m.
Zālē notiek visu veidu fitnesa nodarbības,kuras ērtības dēļ mēs sadalīsīm pa grupām:
I. KARDIO TRENING
Galvenokārt attīstā sirdsasinsvadu un elpošanas sistēmas, kustību koordināciju, nostiprinā un tonizē ķermeņa muskutlatūru, ietekmē notievēšanas procesu:
II. SPĒKS UN MUSKUĻU TONUSS
Attīstā sirdsasinsvadu un elpošanas sistēmas, kustību koordināciju, tonizē muskulatūru, palīdz izveidot skaistu ķermeņa reljefu, cīnas ar ķermeņa problēmzonām.
III. DEJAS
Attīstā sirdsasinsvadu un elpošanas sistēmas, kustību koordināciju, harmonizē dvēseli.
IV. TUVCĪŅA
Treniņi ar augstu intensitāti, kuras attīstā spēku, veiklību, koordināciju, izturību, līdzsvaru. Nodarbības palīdz atbrīvoties no stressa, negatīvu emociju un palīdz paaugstināt pašcieņu.
V. NODARBĪBAS DVĒSELES UN ĶERMEŅA VESELĪBAI
Nodarbības nostiprinā muskuļus un saites, attīstā lokanību un atvieglo notievēšanas procesu, palīdz atbrīvoties no stresa.
