FAT BURNER

 

Aerobikas nodarbība, kuras laikā tiek uzturēta ilgstoša un vienmērīga fiziskā slodze, vērsta uz ķermeņa masas samazināšanu, vispārēju organisma stiprināšanu un locītavu kustīguma trenēšanu - dažādiem sagatavotības līmeņiem. Nodarbības laikā cilvēki iemācās un atkārtoti izpild dejošanas kustības noteiktā secībā.

Attīstā sirdsasinsvadu un elpošanas sistēmu, palīdz samazināt ķermeņa masu, attīstā kustību koordināciju.

Treniņus vada: Aļona Krasnova

Pieejami dokumenti: