CALLANETICS
Vingrošanas sistēma, kura balstās uz daudzkārtēju kustību atkārtojumu, vingrojumus izpilda ar nelielu amplitūdu, kā arī statikā - izometriskā režīmā. Pēc katra statiska vingrinājuma seko muskuļu grupas izstiepšana. Nodarbība paredzēta cilvēkiem ar dažādu sagatavotības līmeņi.
Treniņi tiek rekomendēti iesācējiem, korpulentiem cilvēkiem, rehabilitācijas periodā un cilvēkiem gados.
Nodarbības nostiprinā muskuļus un saites, attīstā lokanību un atvieglo notievēšanas procesu.
Treniņus vada: Tamara Litovčenko