BODY SHAPE

 

fitnesa metode, kurā iekļauti spēka vingrojumu kompleksi ķermeņa muskulatūras reljefa veidošanai, kurā izmanto hanteles, gumijas, nūjas, stieņus, espanderus, step platformas - dažādiem sagatavotības līmeņiem.

Šī fitnesa metode attīstā cilvēka organisma spēka-izturību, likvidē ķermeņa problēmzonas, palīdz izvairīties no lieka svara, uzlabo kustību koordināciju.

Treniņus vada: Aļona Krasnova

Pieejami dokumenti: