Ārstnieciskā vingrošana

 

Ārstnieciskā vingrošana ir nodarbība vingrošanas zālē, kurā ar dažāda inventāra palīdzību (terapijas bumbas, nūjas, hantelītes u.t.t.) tiek pielietoti vispārattīstošie un speciālie, dinamiskie un statiskie vingrojumi, kas nostiprina galvenās muskuļu grupas, stabilizē locītavas, mazina muskuļu disbalansu, kā arī atvieglo muguras un locītavu sāpes. Vingrojot labāk izprotam savu muskuļu un balsta kustību aparāta darbības pamatprincipus, kā arī piemērotas fiziskās aktivitātes un veselīga uztura nozīmi ikdienā.

Nodarbības vada: Aleksandrs Krasnovs


Pieejami dokumenti: