ABL

 

Fitnesa metode, kurā iekļauti speciāli vingrojumi ķermeņa korsetes nostiprināšanai (vēdera preses, muguras, sānu un sēžas muskulatūra) - dažādiem sagatavotības līmeņiem.

Treniņi attīstā spēka-izturību, kustību koordināciju, palīdz samazināt ķermeņa masu, cīnās ar ķermeņa problēmzonām, uzlabo ķermeņa formu.

Treniņus vada: Aļona Krasnova, Tamara Litovčenko

Pieejami dokumenti: